1-10

1. ichi
2. ni
3. san
4. shi
5. go
6. roku
7. shichi
8. hachi
9. kyu
10. ju

Träffpunkter

men

hugg mot huvudet

kote

hugg mot handled

do

hugg mot mage

tsuki

stick mot halsen

Övrigt

Shinai

bambusvärd

Hajime

börja

Yame

sluta

Rei

buga

Otagaini

mot varandra

Seiretsu

ställ upp på rad

Seiza

sittställning, ha rak rygg och sitt på dina egna fötter med knäna fram

Mokuso

titta i marken en bit framför dig och andas in genom näsan och ut genom munnen

Kamae

stå beredd med svärd

Sonkyo

sitts på huk med rak rygg

Jigeiko

kendons variant av sparring

Motodachi

mottagare för den som utför tekniken

Kakari

den som utför tekniken

Uppvärmningsramsa

• Ledaren: ichi, ichi, ichi, ni
• Alla: sore
• Ledaren: ichi, ichi, ichi, ni
• Alla: sore
• Ledaren: sho, sho, sho
• Alla: sore
• Ledaren: ichi
• Alla: sore
• Ledaren: ni
• Alla: sore
• Ledaren: san
• Alla: sore
• Ledaren: shi
• Alla: sore
• Ledaren: ichi
• Alla: hai
• Ledaren: ni
• Alla: hai
• Ledaren: san
• Alla: hai
• Ledaren: shi
• Alla: hai
• Ledaren: ichi, ni, san, shi
• Alla: ichi, ni, san, shi
• Ledaren: ichi, ni, san, shi
• Alla: ichi, ni, san, shi
• Tumme vidare till nästa ledare